
精油で仕事の集中力を高める方法
2025/8/10
テレワークやデスクワークが増えた今、「集中力が続かない…」という声をよく耳にします。
そんなときに役立つのが、香りの力。精油は、空間を整え、気持ちを切り替えるサポートをしてくれます。
朝のスタートに
レモンやローズマリーは、頭をすっきりさせ、集中モードに切り替えてくれます。
朝のディフューズにぴったりの香りです。
午後のリフレッシュに
昼食後はどうしても眠気が出てしまう時間。
ペパーミントやユーカリのシャープな香りを使うと、気分がリフレッシュし、再び作業に取りかかりやすくなります。
夜の切り替えに
仕事終わりはしっかりリセットすることが大切。
ラベンダーやベルガモットの香りで、リラックスモードに切り替え、眠りの質を整えましょう。
香りはスイッチのように、私たちの心と体に働きかけます。
「ここぞ」というときに香りを味方につければ、仕事も暮らしももっと快適に。
精油は、あなたのライフスタイルをさりげなく支えてくれるパートナーです🌿