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 精油で仕事の集中力を高める方法

精油で仕事の集中力を高める方法

2025/8/10

#日常

テレワークやデスクワークが増えた今、「集中力が続かない…」という声をよく耳にします。
そんなときに役立つのが、香りの力。精油は、空間を整え、気持ちを切り替えるサポートをしてくれます。

朝のスタートに

レモンやローズマリーは、頭をすっきりさせ、集中モードに切り替えてくれます。
朝のディフューズにぴったりの香りです。

午後のリフレッシュに

昼食後はどうしても眠気が出てしまう時間。
ペパーミントやユーカリのシャープな香りを使うと、気分がリフレッシュし、再び作業に取りかかりやすくなります。

夜の切り替えに

仕事終わりはしっかりリセットすることが大切。
ラベンダーやベルガモットの香りで、リラックスモードに切り替え、眠りの質を整えましょう。


香りはスイッチのように、私たちの心と体に働きかけます。
「ここぞ」というときに香りを味方につければ、仕事も暮らしももっと快適に。
精油は、あなたのライフスタイルをさりげなく支えてくれるパートナーです🌿