暑さが和らぎ、涼しい風が吹き始める秋。季節の変わり目は、体調や気分が不安定になりやすい時期です。そんなとき、精油を取り入れると、心身のバランスを整えながら快適に過ごせます。

---

秋におすすめの精油と特徴

1. フランキンセンス

• 深い香りが心を落ち着かせ、リラックス効果が高い精油。
• ストレスや緊張を和らげたいときにおすすめです。

2. オレンジスイート

• 甘くやさしい香りで、気分を前向きにしてくれる精油。
• 朝のリフレッシュや、午後のだるさ対策に最適です。

3. シナモン

• 温かみのある香りで、冷えやすい秋の体をポカポカに。
• ディフューザーで香らせると、秋の雰囲気も演出できます。

---

おすすめのブレンドレシピ

• リラックスブレンド
  フランキンセンス 2滴 + オレンジスイート 3滴
  → 読書や夜のひとときにぴったり。

• 温活ブレンド
  シナモン 1滴 + オレンジスイート 2滴
  → お部屋を温かく、心も体もほっとリラックス。

---

まとめ

秋の精油は、心と体のバランスを整える「季節の味方」。
香りを取り入れることで、体調管理や気分の切り替えが自然にできます。

小さな香りの工夫で、秋をもっと快適に楽しみましょう🍁